Krachtig naar de tachtig: valpreventiecursus

Krachtig naar de tachtig: valpreventiecursus

Wist u dat een op de drie 65+ers jaarlijks valt?

Ook belanden zij steeds vaker met ernstig letsel bij de spoedeisende hulp. Dit terwijl deze valpartijen vaak goed te voorkomen zijn.

Een val kan veel verschillende oorzaken hebben: uw balans en kracht, maar ook medicatie, gezichtsvermogen, voeding, schoeisel en bijvoorbeeld hoe u uw huis inricht. Door actief en gezond te leven en sommige simpele aanpassingen kunnen veel valpartijen voorkomen worden.

Gemeente Kaag en Braassem, Welzijnsorganisatie de Driemaster en de fysiotherapeuten en ergotherapeuten van Kaag en Braassem hebben daarom de handen ineengeslagen om u te helpen bij het voorkomen van vallen.

Om deze reden zijn er diverse voorlichtingsbijeenkomsten over valpreventie. Hierin worden alle verschillende oorzaken belicht, wat u er zelf aan kunt doen en waar u om hulp kunt vragen.

De bijeenkomsten worden gegeven door fysiotherapeut Auke Biemond. 

• De bijeenkomst op 12 september is in de Stal op de Kaag van 14.00 tot 15.00 uur
• De bijeenkomst op 23 september is in De Barg, Kerkstraat 51 in Hoogmade van 10.00 tot 11.00 uur
• De bijeenkomst op 14 oktober is in Ons Dorpshuis Oud Ade van 11.00 tot 12.00 uur

Cursus
Daarnaast wordt er vanaf 30 oktober 2025 een 8-weekse cursus valpreventie gegeven. De cursus bestaat uit een wekelijkse training, tips en aandacht voor uw specifieke situatie. De cursus is 8 weken lang op donderdagen van 10.30 – 11.30 uur, locatie Rijpwetering of Oud Ade en wordt gegeven door fysiotherapeute Imke Valent-Hermans. Deelname is gratis, u betaalt slechts €25,- koffiegeld. Inschrijven kan via de Driemaster: Valpreventie@dedriemaster.nu of bel 0642749538.

Start van een cursus in Hoogmade is mogelijk in overleg, dit is afhankelijk van de animo tijdens de voorlichtingsbijeenkomst!